俗話(huà)说(shuō)女人(rén)是(shì)水(shuǐ)做的(de)，美(měi)女总是(shì)水(shuǐ)靈靈的(de)，水(shuǐ)是(shì)皮(pí)膚根(gēn)本(běn)的(de)增湿劑，就(jiù)正(zhèng)确的(de)皮(pí)膚保養来说(shuō)它(tā)是(shì)一(yī)位(wèi)的(de)。水(shuǐ)是(shì)好(hǎo)的(de)皮(pí)膚美(měi)容劑，水(shuǐ)是(shì)避免和(hé)延緩皮(pí)膚起(qǐ)皺的(de)重要(yào)因(yīn)素。

水(shuǐ)是(shì)人(rén)们(men)生(shēng)活中(zhōng)不(bù)可(kě)缺少(shǎo)的(de)液體(tǐ)養料，是(shì)新(xīn)陳代(dài)謝的(de)基礎，水(shuǐ)在(zài)人(rén)體(tǐ)內(nèi)能(néng)調节(jié)體(tǐ)温(wēn)、輸送養料、排除廢物(wù)。一(yī)个(gè)人(rén)若不(bù)吃饭，由(yóu)于(yú)體(tǐ)內(nèi)有(yǒu)脂肪、蛋白(bái)質(zhì)、肝(gān)糖(táng)原可(kě)供應(yìng)，短(duǎn)时(shí)間(jiān)不(bù)会(huì)死亡。如果(guǒ)斷水(shuǐ)3天(tiān)，則会(huì)出(chū)現(xiàn)剧渴、發(fà)热、精神失常、血(xuè)壓降低(dī)、昏厥、直(zhí)至(zhì)死亡。

水(shuǐ)是(shì)一(yī)種(zhǒng)好(hǎo)的(de)皮(pí)膚美(měi)容劑

水(shuǐ)是(shì)人(rén)體(tǐ)非(fēi)常重要(yào)的(de)組成(chéng)物(wù)質(zhì)，人(rén)體(tǐ)各(gè)種(zhǒng)成(chéng)分(fēn)中(zhōng)含量(liàng)多(duō)的(de)就(jiù)是(shì)水(shuǐ)，水(shuǐ)廣泛分(fēn)布(bù)于(yú)细(xì)胞，细(xì)胞外(wài)液和(hé)集體(tǐ)的(de)各(gè)種(zhǒng)組織中(zhōng)。男性(xìng)成(chéng)年(nián)人(rén)中(zhōng)水(shuǐ)的(de)含量(liàng)約为(wèi)體(tǐ)重的(de)60%，女性(xìng)約为(wèi)50%。據(jù)研究，一(yī)个(gè)人(rén)每天(tiān)至(zhì)少(shǎo)要(yào)消耗5升(shēng)的(de)水(shuǐ)分(fēn)。如果(guǒ)除去(qù)食物(wù)中(zhōng)所(suǒ)含的(de)水(shuǐ)分(fēn)(蔬菜中(zhōng)90%，水(shuǐ)果(guǒ)中(zhōng)80%，肉(ròu)類(lèi)和(hé)魚類(lèi)中(zhōng)70%都是(shì)水(shuǐ))，每天(tiān)也(yě)至(zhì)少(shǎo)要(yào)喝3升(shēng)的(de)水(shuǐ)。出(chū)人(rén)意(yì)料的(de)是(shì)水(shuǐ)也(yě)是(shì)皮(pí)膚保養的(de)佳品。皮(pí)膚與(yǔ)水(shuǐ)分(fēn)的(de)關(guān)系(xì)极(jí)大(dà)，皮(pí)膚如果(guǒ)缺水(shuǐ)，就(jiù)会(huì)顯得晦暗(àn)、皺缩、弹性(xìng)差。所(suǒ)以(yǐ)说(shuō)，水(shuǐ)在(zài)皮(pí)膚保養上(shàng)占有(yǒu)很重要(yào)的(de)地(dì)位(wèi)，假如你能(néng)很好(hǎo)的(de)利用(yòng)水(shuǐ)，将永葆青(qīng)春。

水(shuǐ)可(kě)以(yǐ)保護皮(pí)膚，是(shì)而(ér)廉價的(de)美(měi)容劑。正(zhèng)常人(rén)皮(pí)膚中(zhōng)所(suǒ)含水(shuǐ)分(fēn)占人(rén)體(tǐ)总水(shuǐ)量(liàng)的(de)18%~20% ，因(yīn)为(wèi)密度(dù)小、潔淨，水(shuǐ)很容易被(bèi)皮(pí)膚吸收(shōu)，以(yǐ)保持(chí)皮(pí)膚的(de)水(shuǐ)分(fēn)。皮(pí)膚有(yǒu)了(le)水(shuǐ)分(fēn)，才能(néng)使皮(pí)膚柔软、豐腴、潤滑，富有(yǒu)光(guāng)澤和(hé)弹性(xìng)。機(jī)體(tǐ)缺水(shuǐ)时(shí)，皮(pí)脂腺分(fēn)泌減少(shǎo)，皮(pí)膚不(bù)僅会(huì)出(chū)現(xiàn)干(gàn)燥、脫皮(pí)等現(xiàn)象(xiàng)，還(huán)会(huì)産生(shēng)皺紋、暗(àn)瘡或(huò)粉刺，面(miàn)色(sè)也(yě)会(huì)顯得蒼老。水(shuǐ)分(fēn)在(zài)皮(pí)膚內(nèi)還(huán)有(yǒu)滋潤，保護作(zuò)用(yòng)，有(yǒu)助于(yú)減退(tuì)色(sè)斑，增強(qiáng)皮(pí)膚抵抗能(néng)力和(hé)免疫功能(néng)。機(jī)體(tǐ)缺水(shuǐ)，循环(huán)血(xuè)量(liàng)不(bù)足，代(dài)謝廢物(wù)不(bù)能(néng)及(jí)时(shí)排出(chū)，对(duì)機(jī)體(tǐ)腎髒産生(shēng)負擔，造成(chéng)便秘，而(ér)便秘是(shì)美(měi)容和(hé)皮(pí)膚的(de)“大(dà)敵”。當體(tǐ)內(nèi)水(shuǐ)分(fēn)足夠时(shí)，可(kě)減少(shǎo)油(yóu)脂的(de)積累，消除人(rén)體(tǐ)的(de)臃腫和(hé)排出(chū)一(yī)些(xiē)代(dài)謝廢物(wù)。

水(shuǐ)分(fēn)是(shì)美(měi)丽肌膚的(de)一(yī)要(yào)素，美(měi)白(bái)、防曬、控油(yóu)等都是(shì)在(zài)補水(shuǐ)保湿的(de)基礎上(shàng)完成(chéng)的(de)。坐辦(bàn)公室(shì)的(de)office lady脸上(shàng)的(de)肌膚容易被(bèi)空調“調理(lǐ)”得越来越干(gàn)燥，不(bù)但化(huà)妝时(shí)粉沒(méi)辦(bàn)法(fǎ)上(shàng)得均勻，原本(běn)“深藏不(bù)露(lù)”的(de)小细(xì)紋和(hé)黑(hēi)色(sè)素也(yě)因(yīn)計(jì)算機(jī)輻射的(de)刺激而(ér)“浮出(chū)水(shuǐ)面(miàn)”。 

水(shuǐ)是(shì)皮(pí)膚美(měi)容劑

不(bù)同(tóng)年(nián)齡，不(bù)同(tóng)性(xìng)别的(de)人(rén)，體(tǐ)內(nèi)的(de)含水(shuǐ)量(liàng)雖(suī)不(bù)同(tóng)，但至(zhì)少(shǎo)占體(tǐ)重的(de)一(yī)半以(yǐ)上(shàng)，人(rén)體(tǐ)缺水(shuǐ)首先(xiān)会(huì)使皮(pí)膚變(biàn)得干(gàn)燥、无弹性(xìng)，産生(shēng)皺紋，面(miàn)色(sè)也(yě)会(huì)顯得蒼老。因(yīn)此(cǐ)，为(wèi)了(le)美(měi)容和(hé)健康，還(huán)是(shì)提倡多(duō)喝水(shuǐ)。喝水(shuǐ)的(de)时(shí)間(jiān)好(hǎo)在(zài)起(qǐ)床(chuáng)後(hòu)早(zǎo)晨喝一(yī)杯(bēi)水(shuǐ)，这樣(yàng)不(bù)僅可(kě)清(qīng)潔胃(wèi)腸(cháng)，对(duì)腎也(yě)有(yǒu)利；饭後(hòu)和(hé)睡前(qián)不(bù)宜多(duō)喝水(shuǐ)，以(yǐ)免導致(zhì)胃(wèi)液稀釋、夜(yè)間(jiān)多(duō)尿，並(bìng)可(kě)誘發(fà)眼睑水(shuǐ)腫和(hé)眼袋(dài)。每日(rì)喝6～8杯(bēi)水(shuǐ)，对(duì)美(měi)容是(shì)有(yǒu)益的(de)。

水(shuǐ)分(fēn)在(zài)皮(pí)膚內(nèi)的(de)滋潤作(zuò)用(yòng)不(bù)亞于(yú)油(yóu)脂对(duì)皮(pí)膚的(de)保護作(zuò)用(yòng)，體(tǐ)內(nèi)有(yǒu)充足的(de)水(shuǐ)分(fēn)，才能(néng)使皮(pí)膚豐腴、潤滑、柔软，富有(yǒu)弹性(xìng)和(hé)光(guāng)澤。據(jù)日(rì)本(běn)美(měi)容專家(jiā)介紹，经常用(yòng)凉(liáng)開(kāi)水(shuǐ)洗脸能(néng)使皮(pí)膚保持(chí)足夠的(de)水(shuǐ)分(fēn)，而(ér)顯得柔软细(xì)嫩，富有(yǒu)光(guāng)澤和(hé)弹性(xìng)。還(huán)應(yìng)多(duō)吃含水(shuǐ)分(fēn)多(duō)的(de)蔬菜和(hé)水(shuǐ)果(guǒ)，注意(yì)保持(chí)室(shì)內(nèi)适宜的(de)湿度(dù)，对(duì)皮(pí)膚美(měi)容有(yǒu)益。此(cǐ)外(wài)，不(bù)同(tóng)的(de)水(shuǐ)還(huán)有(yǒu)其(qí)不(bù)同(tóng)的(de)美(měi)容功效。